５０日たっての、御報告。

ダイエット、ダイエットとぎゃーぎゃー騒いでおりますが、
じゃぁいったいどう変わったのよ？

ということで、ちょっとご報告。
６月１日よりビリーズブートキャンプを始めまして、休んだのは３回。
でも、最初の１週間はプログラムどおりにやり、後は時間があるときは、基本編か、応用編。気が向いたときに腹筋編。
たいていは最終プログラムやってました。
だって、最終プログラムが一番スピード感があって、楽しいんだもん。
最終プログラムなら、ビリーバンド付きで最後までこなせますよ～。

ということで、
体重５ｋｇ減。
ウエスト３ｃｍ減。
体脂肪率にいたっては1.3％しか減っていない。

うーーーん。
ウエストが思いのほか減っていないなぁ。
ま、最終プログラムは腹筋は少ないからなぁ。
でもね、見た目はずい分変わったんですよ。
夫にも言われます。
背中の贅肉、お尻の上のほうの贅肉がなくなったと…

もともとちょっと腹がでていた。くらいの方は１週間で腹筋が割れてくるのかもしれませんが、私のように長きに渡って、贅肉を溜め込んできた人間はそうやすやすとは、減らないもんですよね。
しかも、ウエイトの５ｋｇってのは、ビリーを２週間くらいやって、体重がうんともすんとも言わないので、１日１～２食グローバルダイエットのスリムトップスを使うようになってからだもんなぁ。

約２ヶ月で５ｋｇ。
目標までは長い道のりでござる。